哪些人不适宜跑步

所在栏目：赵之心

跑步是一种简而易行的锻炼方式。

适当地参加跑步活动对人们的健康确有许多益处，

但是对于某些人来说参加跑步锻炼并不适合。

冠心病病人如果在近两个月内曾发生过心前区憋闷疼痛，

并放射至左肩胛，不能跑步；

平时做轻微的家务，

或上一层楼就觉得胸痛、胸闷、气促心慌的人也不宜去跑步；

有严重心脏瓣膜病者，

如风湿性心脏病，病人常感心慌、下肢水肿等，

先天性心脏病病人稍活动就出现唇周发绀、心跳胸痛者，也不宜参加跑步；

此外，各种因素所致的心脏扩大、心律不齐、脉律不整，以及高血压病人。

在服用降压药后，血压仍持续在较高时，

都应禁止参加跑步锻炼，以免发生意外。

糖尿病病人注射了胰岛素后，不能空腹参加跑步，以免发生低血糖；

重症糖尿病病人在没有注射胰岛素时，

或发生急性感染发烧时均不能参加跑步。

因为此时体内的胰岛素处于最低水平，

跑步时运动量较大，不能很好地利用葡萄糖供给能量。

而动用脂肪来补充，因此产生大量的脂肪代谢产物——酮体，可能发生酸中毒。

肝功能明显损害、活动性肺结核、急性肾炎等患者都应在病情缓解后，才能逐渐恢复跑步锻炼。