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哪些人不适宜跑步

发布时间:2013-04-22 10:00:18 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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跑步是一种简而易行的锻炼方式。

适当地参加跑步活动对人们的健康确有许多益处,

但是对于某些人来说参加跑步锻炼并不适合。

冠心病病人如果在近两个月内曾发生过心前区憋闷疼痛,

并放射至左肩胛,不能跑步;

平时做轻微的家务,

或上一层楼就觉得胸痛、胸闷、气促心慌的人也不宜去跑步;

有严重心脏瓣膜病者,

如风湿性心脏病,病人常感心慌、下肢水肿等,

先天性心脏病病人稍活动就出现唇周发绀、心跳胸痛者,也不宜参加跑步;

此外,各种因素所致的心脏扩大、心律不齐、脉律不整,以及高血压病人。

在服用降压药后,血压仍持续在较高时,

都应禁止参加跑步锻炼,以免发生意外。

糖尿病病人注射了胰岛素后,不能空腹参加跑步,以免发生低血糖;

重症糖尿病病人在没有注射胰岛素时,

或发生急性感染发烧时均不能参加跑步。

因为此时体内的胰岛素处于最低水平,

跑步时运动量较大,不能很好地利用葡萄糖供给能量。

而动用脂肪来补充,因此产生大量的脂肪代谢产物——酮体,可能发生酸中毒。

肝功能明显损害、活动性肺结核、急性肾炎等患者都应在病情缓解后,才能逐渐恢复跑步锻炼。

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