当前位置:首页 > 赵之心 >

高血压危害大,赵之心讲勤做太阳操,轻松降血压

发布时间:2014-04-26 18:55:52 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:赵之心 核心内容: 高血压 赵之心

本页的健康主题内容是赵之心老师讲勤做太阳操,轻松降血压。

一说起三高,大家应该都很熟悉,即高血压、高血脂、高血糖。你可知道,在中国人的十大死亡原因中,与“三高”相关的死亡人数就占总死亡人数的27%。

高血压

赵之心老师指出,血压异常的人有如下表现症状:

下眼袋和上眼皮肿胀;

耳垂厚且向前撅着;

手指第一节发红;

手指肚鼓起来并且手部平滑无褶;

舌头容易出现齿痕。

对照以上症状,您的血压有异常吗?如果有的话,那么赶紧跟着赵之心老师做控制高血压的太阳操吧。

两脚分开站立,两只手体前交叉,手指张开,双脚有节奏的垫脚尖,胳膊跟着节奏,从体侧向上抬起,在头上交叉后,再从体侧放下,同时双手跟着节奏抓握。

赵之心老师解释说,这个操整个动作犹如太阳发光,所以名为太阳操,每天傍晚做两到三次太阳操,每次做20分钟到一个小时,可以很好的控制高血压

相关阅读:20120808贵州卫视养生视频和笔记:赵之心讲轻松降三高

核心内容: 高血压 赵之心

上一篇:你的肩膀疼痛吗?赵之心讲治疗肩周炎的运动方法

下一篇:红光满面就是福吗?赵之心讲高血脂的症状及简单运动降血脂


  • 观赏日出 评论: 有的患者的血压还不能降太多。

  • 周敏 评论: 降血压不能一下子降太多。

  • 姥姥老巢 评论: 高血压不是什么好事。

  • 20160204饮食养生汇视频和笔记:张美英,牛皮癣,感冒,蒜香长茄子
  • 面部的危险三角区图片
  • 竹明谈火症:食疗调理方案,分类,症状,案例
  • 20171227医生开讲视频和笔记:姚魁武,生脉散茶,红花香茶(重播)
  • 20160726养生堂视频和笔记:王江宁,糖尿病,糖尿病足,麻木,破溃
  • 20150701聚健康视频和笔记:贾海忠,尿急,尿频,尿失禁,尿路感染
  • 李时珍认为蚕豆,扁豆,刀豆,豇豆有什么功用
  • 20130330健康之路视频和笔记:胡立明讲肝火旺,行间穴,太冲穴,菊花
  • 20140410家政女皇视频和笔记:谭凤珠讲樟脑,对二氯苯,海米娃娃菜
  • 20150726健康之路视频和笔记:邓丙戌,张苍,痔疮偏方,口腔溃疡
  • 不要随便给宝宝用止咳药图片
  • 夏季养生在于“清”
  • 20181113健康之路视频和笔记:张寅平,甲醛,PM2.5,装修污染,苯
  • 关注髋关节健康,赵之心讲股骨头坏死,髋关节保健操,摇摆操
  • 解表药的治疗范畴及注意事项
  • 20131024养生堂视频和笔记:孙树侠,于仁文讲补水,大麦茶,胶原蛋白