当前位置：[ 网站导航 ] 首页 > 赵之心 >
赵之心讲锻炼手腕的方法,如何判断筋的好坏,手指操的好处
发布时间：2014-06-14 22:51:32
作者：百年养生网
出处：百年养生网
本页的健康主题内容是赵之心老师讲锻炼手腕的方法，筋不好的症状，手指操的好处。
你的手腕容易骨折吗？
赵之心老师提示，年青时体重不超过100斤的，年青时手脚冰凉的，还有生男孩的母亲，都属于手腕容易骨折的人群。
那么该如何锻炼手腕呢？
赵之心老师教了一个方法，双手伸直，紧握拳头用力向内钩；右手伸直，左手用力拉右手手心。
人的筋好不好，在手上也会有体现，赵之心老师列出了筋不好的几项症状：
1.指甲长不长、很薄、易断；
2.指甲有明显的竖条；
3.指甲发生变化，越来越短。
如果您符合上述几项特征，那么就需要多做锻炼筋的运动了。
赵之心老师建议大家平日多做手指操，可以有效治疗手指的肿大和疼痛、能使指甲变厚、增加硬度。
相关阅读：20131030健康有道视频和笔记:赵之心讲骨折,晨僵,手机手,指甲操
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病] 拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕] 杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位] 耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测] 手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库] 人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
栏目最热
文章评论
- 夜空中最闪亮 评论： 末梢神经灵活，人就很灵活。
