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你是什么体质?赵之心讲酸性体质,排毒,快速排汗,如何用保鲜膜减肥

作者:百年养生网 所在栏目:赵之心

本页的健康主题内容是赵之心老师讲酸性体质,快速排汗的方法,如何利用保鲜膜减肥。

你容易被蚊子叮咬吗?

赵之心老师提示,蚊子一般都爱叮酸性体质的人。酸性体质,是百病之源。

人体是需要酸碱平衡的,酸性体质的人,容易患糖尿病、高血压、高血脂、心梗、脑梗、癌症等疾病。

酸性体质

酸性体质的人,赵之心老师推荐多吃蔬菜,水果。

除了饮食,赵之心老师还推荐多出汗,排汗可以排出很多毒素,维持身体酸碱平衡,还可以消炎。

那么,不爱出汗的人,怎么才能快速排汗呢?

赵之心老师教了一个快速排汗的方法:深吸一口气,将气压在胸口,然后往全身压,同时做原地踏步运动,这样反复,很快就会出汗。

现在人身体有了炎症,大多都会吃消炎药,赵之心老师提示,消炎药要慎吃,长期食用消炎药会使身体产生耐药性。

身体有了炎症,要怎么办?赵之心老师建议通过运动,大量排汗排出毒素来达到消炎的目的,还可以吃苦累。

很多人利用保鲜膜缠在身上排汗,来达到减肥目的,但是这种方法是不可取的,因为缠在皮肤上会导致出汗不通畅,容易引发皮炎,皮疹。

那么,究竟如何利用保鲜膜排汗减肥呢?

赵之心老师建议,将保鲜膜缠在棉质衣服外面,胳膊,腿,腰部都要缠,然后原地踏步跑,差不多半个小时,就可以达到排汗排毒又减肥的目的。

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