你是什么体质?赵之心讲酸性体质,排毒,快速排汗,如何用保鲜膜减肥

所在栏目：赵之心 核心内容: 酸性体质 排毒 健脾化湿茶

本页的健康主题内容是赵之心老师讲酸性体质，快速排汗的方法，如何利用保鲜膜减肥。

你容易被蚊子叮咬吗？

赵之心老师提示，蚊子一般都爱叮酸性体质的人。酸性体质，是百病之源。

人体是需要酸碱平衡的，酸性体质的人，容易患糖尿病、高血压、高血脂、心梗、脑梗、癌症等疾病。

酸性体质的人，赵之心老师推荐多吃蔬菜，水果。

除了饮食，赵之心老师还推荐多出汗，排汗可以排出很多毒素，维持身体酸碱平衡，还可以消炎。

那么，不爱出汗的人，怎么才能快速排汗呢？

赵之心老师教了一个快速排汗的方法：深吸一口气，将气压在胸口，然后往全身压，同时做原地踏步运动，这样反复，很快就会出汗。

现在人身体有了炎症，大多都会吃消炎药，赵之心老师提示，消炎药要慎吃，长期食用消炎药会使身体产生耐药性。

身体有了炎症，要怎么办？赵之心老师建议通过运动，大量排汗排出毒素来达到消炎的目的，还可以吃苦累。

很多人利用保鲜膜缠在身上排汗，来达到减肥目的，但是这种方法是不可取的，因为缠在皮肤上会导致出汗不通畅，容易引发皮炎，皮疹。

那么，究竟如何利用保鲜膜排汗减肥呢？

赵之心老师建议，将保鲜膜缠在棉质衣服外面，胳膊，腿，腰部都要缠，然后原地踏步跑，差不多半个小时，就可以达到排汗排毒又减肥的目的。

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